Waar ben ik goed in en wat doe ik nou het allerliefst?

Na een hectische tijd waarin ik met mijn gezin in het buitenland heb gewoond, al meer dan 20 jaar hardloop en ondertussen yoga-instructeur ben geworden, vond ik opeens een antwoord op de vraag:

En dat is vrouwen begeleiden om meer RUST en PERSOONLIJKE GROEI in hun leven te creëren door hen te begeleiden bij het opsporen en afvoeren van emotionele en/of energetische blokkades . Zelf heb ik namelijk de weg afgelegd van Stresskip tot Energetisch Therapeut.

Wil je mij echt beter leren kennen? Kijk dan het filmpje.

Houd je niet van filmpjes? Lees dan onder het filmpje meer over mij.

Mijn achtergrond

Ik ben Marja Donze en opgegroeid in een klein Zeeuws-Vlaams dorp, Zaamslag. Ik kom uit een doorsnee gezin: vader, moeder, broer en ik. Mijn vader werkte bij de waterleiding, later Delta Nuts, en mijn moeder was thuis om voor mijn broer en mij te zorgen. We hadden een fijn warm gezin. ‘Elk huisje heeft zijn kruisje’ zo ook ons gezin. Op mijn 19e overleed mijn moeder na ruim 3 jaar ziek te zijn geweest. 5 jaar later op mijn 24e overleed plotseling mijn vader.

Ik maak een zevenmijlslaarzen stap in mijn leven. Met mijn gezin heb ik jaren in het buitenland gewoond. Hier had ik pas de tijd en ruimte om te beseffen hoeveel Stress en Spanning ik in mijn lichaam had opgeslagen door het vroege overlijden van mijn ouders.

In Thailand maakte ik ruimschoots kennis met yoga. Dit wekte mijn interesse dusdanig dat ik in Amerika de opleiding tot yoga-instructeur heb gevolgd. Vervolgens heb ik daar met veel plezier twee jaar yoga gegeven.

Hardlopen en Yoga

Na terugkomst in Nederland kwam ik in contact met Mindful Run Nederland. De combinatie van mijn twee hobbies, namelijk hardlopen en yoga, kwamen hierin samen. De zelf in te vullen uren pasten bij mijn toenmalige gezinssituatie. Aanvullend volgde ik de opleiding tot Mindful Wandelcoach en begeleidde veel vrouwen van Minder Stress naar Meer Rust in hun leven.

In mijn werk als wandelcoach kwam ik erachter dat het niet voor iedereen is weggelegd om over zijn of haar problemen te praten. Daarom ben ik sinds oktober 2018 Access Bars® practitioner.

Vervolgens volgde ik nog verschillende lichaamsgericht processen om mezelf nog verder te ontwikkelen op werken op het gebied van het onderbewuste.

Een Acces Consciousness behandeling kan heilzaam werken bij onder andere angsten, overprikkeling, burn out, depressie, slapeloosheid, stress.

Vanaf april 2019 tot begin 2023 heb ik weer in het buitenland gewoond. Eenmaal aangekomen in de Filipijnen realiseerde ik me dat ik het enorm miste om voornamelijk vrouwen, die rond mijn leeftijd zijn, te inspireren en motiveren om Rust in hun leven te creëren door ter ONTSPANNING te bewegen in combinatie met Mindfulness.

Zo kwam ik op het idee om online te gaan coachen. Mijn ervaring als wandelcoach, yoga-instructrice en de basis van mijn eigen ervaringen gedurende mijn zoektocht naar rust in mijn hectische leven, geven mij de juiste tools. Hiermee was de puzzel voor mij eindelijk compleet. Al die jaren in het buitenland was ik ‘thuisblijfmoeder’ en was ik altijd van alles aan het lezen op het gebied van mindfulness en mindset.

In januari 2023 kwam ik terug naar Nederland en ben ik meteen naast het online coachen ook weer voornamelijk 40+ vrouwen live gaan coachen. Zo zet ik al mijn opgedane kennis en ervaring in om te inspireren en motiveren naar een leven met meer RUST en PERSOONLIJKE GROEI zodat jij je weer ONTSPANNEN en ENERGIEK voelt.

Ook meteen na aankomst terug in Nederland begon ik met de opleiding tot Energetisch Gezinstherapeut. Voor mij vallen al mijn principes hiermee samen. Namelijk kijken naar de hele persoon: lichamelijk en het brein. Met NEI-therapie maak je verbinding met het onderbewuste en kijk je naar welke emotie eronder een klacht zit. Het is een mooie aanvulling op de reguliere gezondheidszorg want de oorzaak van een klacht of kwaal kan op emotioneel of energetisch vlak liggen.

Jouw klacht kan behoorlijk wat spanning geven in jouw lijf wat ook weer effect heeft op jouw mentale stuk dus ook hierin kan ik jou nu helpen naar ONTspanning.

Ondertussen ben ik geslaagd als Energetisch Gezinstherapeut. De combinatie van NEI-therapie met tafelfamilie-opstellingen en het Alleengeboren Tweeling stuk maken voor mij het cirkeltje rond om jou met een compleet pakket te kunnen helpen afgestemd op wat jij nodig hebt.

Om jou nog op een dieper niveau te kunnen begeleiden rond ik in september 2025 de opleiding Ancestral Alchemy, innerlijk kind- en voorouderlijk trauma healer, af. Ook jou verleden draag je met je mee. Bij innerlijk kind kan je denken aan de vader-/moederwond. Bij voorouderlijk trauma gaat het om wat je voorouders hebben meegemaakt aan trauma’s. Je bent 50% je vader en 50% je moeder dus je draagt van allebei een deel mee.

Elke dag beleef ik er plezier aan om deze vergaarde kennis nu samen te kneden tot mooie, praktische coachingssessies en behandelingen, die passen bij de volle levens van vrouwen. Vooral het iets kunnen betekenen en het persoonlijk contact zijn waardevol.

“Om anderen te kunnen bewegen,
moet je zelf bewogen zijn”

Nog een paar leuke weetjes over mij:

Als coach en ondernemer ben ik vooral eerlijk, puur en intuïtief. Met mijn coachées heb ik stuk voor stuk persoonlijk contact.

Mijn intuïtie gebruik ik vooral tijdens het coachen en het geven van de behandelingen. Bij mij is het geen one size fits all. Ik coach en behandel persoonlijk en afgestemd op jouw situatie.

Tijdens een van mijn opleidingen kreeg ik Rule no. 6 mee: Don’t take yourself so damn seriously. Vandaar nog wat lichter verteerbare kost over mij.

Mijn levensmotto is: ‘Geen verandering zonder beweging.’ Of dit lichamelijke beweging is of dat de energie in je lichaam in beweging wordt gezet door middel van 1 van mijn behandelingen. Stilzitten is statisch en je blijft in de dezelfde situatie zitten dus zal er moeilijker verandering in je stemming of toestand komen.

Het zal niet verbazingwekkend zijn dat mijn favoriete land Thailand is. Na er twee jaar te hebben gewoond, vier ik er nog jaarlijks Kerst en Oud- en Nieuwjaar.

Ook heb ik gekke eigenaardigheden:

Ik ben een spiritual gangster: spiritueel maar aan de andere kant ben ik heel nuchter. Zoals ik zelf altijd zeg ‘uit de zeeuwse klei getrokken’
Als ik laat uit ben geweest ik eerst koffie drink voordat ik ga slapen
Ik niet bang ben om zelf de kapperschaar ter hand te nemen
Dat ik met een van mijn dochters volledig langs elkaar heen kan praten. We hebben dit regelmatig en we kunnen als we er eindelijk achter komen een uur in een deuk liggen.
Met 3 rijbewijzen, een Nederlands, een Amerikaans en een Filipijns, zal je mij nooit rijdend op een scooter aantreffen. Gevalletje ‘ken jezelf’. Zelf vind ik dat ik heel goed kan autorijden…
Slapen in een tent is voor absoluut een no-go. Ik slaap absoluut niet dus heb het gewoon maar afgezworen.

Mooie referenties maken mijn dag. De meest recente is dat een coachee mij ‘goeroe’ noemde, dat was wel het toppunt.

Als ik groot ben wil ik (mini) retreats geven….

En nu JIJ. Ik ben ook oprecht benieuwd naar jouw verhaal en wat je heeft getriggerd om tot hier te lezen. Zullen we eens kennismaken? Vul dan het contactformulier in door hieronder op de knop te klikken.