"2 jaar geleden ben ik gestart met mindfulnes walking en daarna hardlopen. Ik had een flinke burn Out en depressie daarbovenop. Want als alleenstaande moeder van 2 jonge kinderen waarvan 1 een zorgenkind is het niet altijd gemakkelijk. Eigenlijk had ik al eerder contact gezocht maar voor ik de stap kon maken waren we weeral een half jaar verder. Mijn wereld was zo donker en negatief. Door te starten met wandelen met Marja ging mijn lampje steeds weer wat meer branden. Natuurlijk moest ik soms 2 stappen terug doen en 1 vooruit. Toen Marja ging verhuizen naar de Phillipijnen stortte mijn wereld in.... althans dat dacht ik. Waar was ik bang voor... alleen kon ik het toch ook wel! Het was een soort afscheid nemen maar ook een nieuwe start met mezelf en weten dat ik het alleen ook zou kunnen. Natuurlijk loop ik nog met de dames die ik heb leren kennen via de clinics, dat geeft ook steun en moed. Alleen kom ik er nu achter dat mijn tempo een stuk lager ligt dan die van de rest. Ik zag op de insta pagina van Marja de kans om coaching te volgen via videobellen. Daaruit heb ik geleerd dat mijn tempo ook goed want dan houd ik het langste vol. En dat je zeker tijd voor jezelf mag maken. Als ik goed in m’n vel zit dan draagt dat door in mijn gezin. Het gaat niet alleen om het bewegen maar om alles er omheen. Ook probeer ik m’n planning overzichtelijk te maken zodat ik meer structuur heb in m’n leven. Ik ben zeer dankbaar dat Marja op mijn pas is gekomen. Ik heb het uiteindelijk zelf gedaan maar ik weet niet waar is geweest was zonder deze mindfull  cursussen en Marja natuurlijk! Dank je wel!"