Was jij niet die supervrouw, die voor iedereen klaar stond en alles aankon?
Ineens lukt het niet meer.
Je bent begin de 40 en je voelt verandering. De perimenopauze staat voor de deur.
Die veranderingen zitten in jezelf. Je merkt het in je humeur én aan je lichaam. Het proces gaat heel langzaam maar ineens word je jezelf ervan bewust.
Veel vrouwen om me heen hebben hun hele leven voor anderen gezorgd en amper tijd voor zichzelf genomen. Een paar dagen per maand op karakter, en daarna maar weer doordenderen want dat vraagt onze maatschappij nu eenmaal.
Logisch ook, want die is ingericht op mannen. En mannen hebben een cyclus van één dag. Wij? 28 dagen, verdeeld in 4 fasen van ongeveer een 7 dagen per stuk. Dat verschil is groter dan je denkt en die heftige klachten? Dat is de prijs van het doordenderen en geen gehoor geven aan de signalen van je lichaam.
Mijn tip: lees De nieuwe vrouw van Lena Rentschler. Alles over jouw cyclus en hoe je daar slim op inspeelt.
Oh, en na de menopauze ben je er echt niet mee klaar je cyclus stopt nooit. Dus ook na de overgang blijf je een cyclus houden.
Hoe blijf je dan vanaf de perimenopauze die supervrouw, die voor iedereen klaar stond en alles aankon?
De perimenopauze begint rond je 40e jaar. Zelf kreeg ik rond mijn 42e mijn eerste klachten.
Het is belangrijk dat jij je vrouwelijke cyclus in beeld brengt. Hoe kan je anders je cyclus in balans brengen als je niet weet hoe je cycles verloopt.
Aan de hand van het ingevulde op jouw vrouwelijke cyclus in beeld kan je meteen zien hoelang elke fase heeft geduurd en welke onderwerpen er per fase uitspringen en waar je cyclus uit balans is.
Als 1 van de 8 gespecialiseerde NEI-therapeuten in de vrouwelijke cyclus in Nederland bied ik jou de volgende 2 opties aan:
1. Je vrouwelijke cyclus in balans 3-maanden traject: Aan het eind van elke cyclus help ik jou met het evalueren van jouw cyclus en maken we een vertaalslag naar jouw dagelijkse leven. Elke evaluatie vul ik aan met een NEI- of energetisch consult.
Inclusief Whatsapp begeleiding tussen de maandelijkse evaluaties door komt de pakketprijs op 650 euro.
2. Een echte deep dive maak je als je kiest voor het 6 maanden traject, inclusief mijn Whatsapp begeleiding tussen de evaluaties door. We starten dit traject met een kick-off NEI-consult, vervolgens vul ik drie keer de evaluatie van je cyclus aan met een NEI-consult en naderhand spreken we nog 2 extra verdiepende consulten af. In totaal zijn er 6 NEI-consulten inbegrepen. Deze deep dive is zeker aan te raden bij ernstige menstruatie- en overgangsklachten.
De pakketprijs inclusief al het bovengenoemde komt op 1199 euro.
Nummer één
Zet jezelf op de eerste plek. Klinkt simpel, maar ik heb zelf jarenlang mezelf tekortgedaan ten gunste van mijn gezin. Af en toe een zelfzorgmomentje is leuk, maar daar gaat het niet om. Het gaat om de echte switch: jezelf écht op nummer 1 zetten.
Want weet je? Jij bent de spil waar alles om draait. Als jij lekker in je vel zit, straalt dat af op je partner, je kinderen, iedereen om je heen. En andersom werkt het precies zo. Wat jij uitstraalt, rolt als een sneeuwbal door je omgeving.
“If you want to be a light for others, you have to glow yourself.”
Als je cyclus in balans is en je ernaar leeft, kun je klachtenvrij door de overgang gaan. Echt waar. Door steeds over je eigen behoeftes heen te walsen, gaat je lijf alleen maar harder schreeuwen in de vorm van menstruatie- en overgangsklachten.
Daarom: begin met je cyclus in kaart te brengen. Elke dag een paar minuten, op een moment dat jou uitkomt. Je wordt bewuster van jezelf, leert voelen wat je nodig hebt en je omgeving plukt er ook de vruchten van.
Wil je je cyclus echt begrijpen en ermee aan de slag gaan? Klik dan hieronder op de aanmeld knop.
Hoe ziet ‘je vrouwelijke cyclus in balans’ eruit?
- 3 maanden vul je jouw vrouwelijke cyclus in beeld in.
- Na elke cyclus hebben we een contactmoment, hierin evalueren we jouw cyclus en vul ik daar waar nodig aan met een NEI-consult.
Ga je voor de deep dive 6-maanden traject dan ziet het er zo uit:
- We starten met een NEI-consult
- 3 maanden vul je jouw vrouwelijke cyclus in beeld in
- Na 3 cyclussen hebben we een contactmoment, hierin evalueren we jouw cyclus en vul ik daar waar nodig aan met een NEI-consult
- naderhand spreken we nog 2 extra verdiepende NEI-consulten af.
Dit 6-maanden traject raad ik speciaal aan bij vrouwen in de perimenopauze en de menopauze.
Na het volgen van ‘je vrouwelijke cyclus in balans’:
- Ken jij je cyclus,
- Weet jij precies in welke fase je zit,
- Ken jij jouw persoonlijke behoeftes per fase,
- Weet je hoe je balans in je leven kunt brengen door volgens je cyclus te leven,
- Voel jij je fitter,
- Leef je bewuster.
Wil jij:
- Af van toenemende menstruatie- en/of overgangsklachten?
- Af van opvliegers en nachtelijke zweten?
- Af van een onregelmatige cyclus?
- Af van je moodswings en depressieve buien?
Alle informatie die je tijdens de maandelijkse sessies krijgt en mijn persoonlijke begeleiding, helpen jou naar een klachtenvrije cyclus waardoor jij weer die fitte, ontspannen en energieke vrouw wordt, die je graag wilt zijn!
Dit is wat andere vrouwen over mij zeggen:
Veel gestelde vragen:
- Wanneer start ‘je vrouwelijke cyclus in balans’?
Je kan op elk moment aanmelden. Ongeacht waar je bent in je cyclus.
- Wat kost ‘je vrouwelijke cyclus in balans’?
Er zijn 2 verschillende opties:
1. Je vrouwelijke cyclus in balans: 3-maanden traject is inclusief 3 evaluatiemomenten en aangevuld met een NEI-consult inclusief Whatsapp begeleiding tussen de maandelijkse evaluaties door komt de pakketprijs op 650 euro.
2. Een echte deep dive maak je als je kiest voor het 6-maanden traject, inclusief mijn Whatsapp begeleiding tussen de evaluaties door. Bij dit traject zitten 6 NEI-consulten, waarvan 1 kick-off NEI-consult, drie tijdens de evaluaties van jouw cyclus en nog twee extra verdiepende consulten achteraf. De pakketprijs inclusief al het bovengenoemde komt op 1199 euro.
- Hoelang duurt het programma?
Je vult 3 maanden jouw cyclus in. Als je kiest voor de deep dive dan plannen we naderhand nog 2 extra diepgaande NEI-consulten in.
- Hoeveel tijd heb ik dagelijks nodig voor het invullen van jouw vrouwelijke cyclus in beeld?
Het invullen kan kort en eenvoudig en neemt ongeveer 5 minuten in beslag.
- Hoe weet ik of ik jouw vrouwelijke cyclus in beeld goed invul?
Hetgeen je invult is puur voor jezelf. Tijdens de evaluatie haal ik er eventuele disbalansen in je cyclus uit om te behandelen in het NEI-consult.
Heb je andere vragen? Stuur dan gerust een mail naar mindfulnessatelier@gmail.com of WhatsApp me op 06 53 68 15 00
Wil je graag mee doen aan ‘je vrouwelijke cyclus in balans’ maar zou je van tevoren graag even met mij sparren om af te stemmen of dit het juiste besluit is? Stuur mij dan vrijblijvend een mail of een WhatsApp om een afspraak te maken zodat ik met je mee kan denken of dit een slimme stap is voor jou.