Beschrijving
In dit 4-weeks traject leer je op een eenvoudige manier om grip te krijgen op die gedachten en hoe je gezond kunt ademhalen, waardoor jij je Fit & Ontspannen voelt. Met dit online programma help ik je eenvoudig door middel van videobellen. We gaan samen op pad, jij gaat wandelen / hardlopen of yoga doen. Al bewegend nemen we de informatie door en doen we samen de oefeningen.
